Prevenção da prostatite: como impedir a inflamação da próstata

A prostatite é uma doença muito comum que pode reduzir significativamente a qualidade da vida do paciente. Devido ao desenvolvimento da doença, um homem pode começar a problemas de potência, a dor surge e a urinar é difícil. Dado o processo bastante complexo e longo de tratamento da doença, a prevenção da prostatite está se tornando uma solução real, porque a doença é muito para evitar do que se envolver em sua eliminação.

As razões para o desenvolvimento da prostatite

Esta doença é caracterizada por uma ocorrência repentina, mas isso não significa que apareça sem qualquer motivo. O desenvolvimento da prostatite é precedido por um período bastante grande de tempo, durante o qual o sistema geniturinário masculino é exposto a fatores negativos.

Considere o que causa o desenvolvimento desta causa causa:

• longa ausência de atividade sexual;
• Trabalho sedentário, estilo de vida passivo;
• mudança frequente de parceiros sexuais;
• má nutrição, que leva a um mau funcionamento de processos metabólicos;
• atraso na ejaculação e ejaculação durante a relação sexual;
• a presença de hemorróidas e constipação frequente;
• lesões infecciosas do sistema geniturinário, doenças sexualmente transmissíveis;
• abuso de álcool, tabagismo frequente;
• nível reduzido de imunidade;
• O uso de alimentos gordurosos, picantes, picantes e salgados em quantidades excessivas.

A vida sexual extravagante também pode provocar o desenvolvimento da doença.

Além disso, várias profissões são distinguidas, cujos representantes estão predispostos ao desenvolvimento desta doença:

1. Trabalhadores de escritório, já que passam a maior parte do tempo em uma posição sentada.
2. Funcionários de várias indústrias que realizam atividades em condições de alta umidade a baixas temperaturas.
3. Motoristas gastando mais de cinco horas por dia. Estamos falando de caminhoneiros, taxistas e assim por diante.

A probabilidade de desenvolver prostatite entre motoristas atinge 95%. Isso é explicado pelo fato de que uma pessoa não apenas fica na maioria das vezes, mas também é submetida a agitação. Para muitos motoristas, as doenças da próstata já são detectadas aos 30 anos de idade.

Ferramentas de prevenção

Os homens que levam um estilo de vida ativo têm problemas com a glândula próstata com muito menos frequência.

A prostatite como um todo está bem emprestada para tratar a medicina moderna. No entanto, será muito mais fácil impedir o desenvolvimento desta doença do que curá -la. Isso também é relevante para os pacientes que já foram curados de prostatite, porque a doença pode dar recaída.

A base das medidas preventivas é um estilo de vida saudável em um complexo em conformidade com algumas recomendações simples que podem reduzir o risco de desenvolver essa doença.

Especialistas distinguem as três razões mais importantes para o desenvolvimento da prostatite:

• dano infeccioso ao corpo;
• processos estagnados na área pélvica;
• hipotermia.

Portanto, medidas preventivas devem ter como objetivo impedir o impacto no corpo dos fatores negativos acima. Abaixo, consideraremos como evitar a prostatite.

Drogas biologicamente ativas e vitaminas

Existem vários medicamentos projetados para impedir o desenvolvimento de prostatite. No entanto, eles só devem ser aceitos pelo objetivo do especialista. Na maioria das vezes, os médicos prescrevem os seguintes medicamentos para a prevenção da prostatite:

• complexos de vitamina;
• aditivos biologicamente ativos;
• remédios homeopáticos;
• velas para a prevenção da prostatite;
• Complexos minerais.

A base da prevenção da prostatite é o enriquecimento do corpo com substâncias úteis. Por esse motivo, as vitaminas não devem ser negligenciadas. Especialmente importantes para manter a saúde da glândula próstata são as vitaminas A, D, B6 e E. Eles normalizam os processos metabólicos, contribuem para o funcionamento normal das glândulas endócrinas.

Para o funcionamento normal da glândula próstata, são necessários os seguintes elementos de traço:

• selênio;
• magnésio;
• zinco;
• ferro.

Todos eles estão contidos em complexos vitamínicos especiais.

Uma ótima maneira de prevenir a prostatite é tomar drogas homeopáticas. Tais comprimidos para a prevenção da prostatite não são capazes de prejudicar o corpo, mas, ao mesmo tempo, eliminam efetivamente os focos de inflamação, permitindo que o corpo desenvolva imunidade a bactérias patogênicas. Pacientes com um sistema geniturinário enfraquecido geralmente são preparações homeopáticas prescritas com o conteúdo do extrato de aconita e beladona.

Nas primeiras suspeitas do desenvolvimento da prostatite, um homem deve entrar em contato com um especialista o mais rápido possível. A auto -medicação só pode agravar a condição do paciente, causando o desenvolvimento de um processo inflamatório em grande escala que requer tratamento grave.

Exercício

Os esportes são a melhor prevenção de qualquer doença. A atividade física moderada é mostrada a todos os pacientes que lideram um estilo de vida sedentário. Os esportes a seguir são ótimos para a prevenção da prostatite:

• escalada;
• correndo;
• caminhada;
• caminhada esportiva;
• ioga;
• Jogos esportivos que não estão relacionados à hipotermia do corpo ou atividade física grave.

Carga muito pesada não pode ser usada.

Se um homem não deseja ou não tem tempo livre para ocupar as disciplinas esportivas acima, deve prestar atenção aos exercícios individuais para a prevenção da prostatite. Eles nos permitem fortalecer os músculos do períneo, melhorar a circulação sanguínea na pélvis e impedir o desenvolvimento de processos estagnados.

Uma excelente opção para combater a prostatite é o conjunto de exercícios de Kegel, que tem sido efetivamente usado há quase cem anos para evitar essa doença. Tais exercícios podem ser realizados não apenas para a prevenção da prostatite, mas também na presença de uma forma crônica dessa doença.

Para receber recomendações especiais sobre essas classes, você deve entrar em contato com um especialista. Ele conduzirá um exame abrangente do paciente e determinará o conjunto mais adequado de exercícios para ele impedir a prostatite. Eles podem ser realizados em casa e na academia, sugerindo o uso de conchas esportivas especiais.

Os princípios da nutrição terapêutica

Os pratos de peixe devem estar presentes na dieta de cada prostatite.

Um dos princípios básicos de prevenção da prostatite em casa é uma dieta equilibrada. A dieta diária deve incluir os seguintes produtos:

• frutas e vegetais;
• carne de baixo gordura;
• peixe e frutos do mar;
• ovos de galinha;
• legumes;
• pão com farelo;
• nozes;
• Mingau.

A comida não deve ser esquecida. O fato é que os produtos salgados ajudam a manter uma grande quantidade de fluido no corpo, devido à quantidade de urina produzida.

A dieta diária do paciente deve ter poucos produtos contendo um alto nível de colesterol. Caso contrário, é possível o desenvolvimento da aterosclerose dos vasos sanguíneos. O colesterol grande está contido nos seguintes produtos:

• molho gordo;
• óleo animal;
• salo;
• salsicha fervida e defumada;
• SDBA, alguns tipos de biscoitos e bolos.

A constipação frequente pode causar inflamação da glândula próstata, devido à compressão do órgão com fezes duras. Para evitar isso, você deve incluir o maior número possível de fibras vegetais na dieta diária, consumindo frutas e vegetais. Mingau e kefir ajudarão a normalizar o trabalho do intestino.

Pacientes com predisposição ao desenvolvimento da prostatite devem usar o mínimo de peixe e carne gordurosos possível. É melhor dar preferência a um par de frango, coelho ou peixe. Recomendamos uma opção de cozimento semelhante para vegetais.

Os alimentos devem conter o máximo de substâncias benéficas. Os mais úteis para a próstata são os seguintes elementos de rastreamento:

1. Ferro. Em grandes quantidades estão contidas em maçãs, endro e fígado.
2. Zinco. Presente em nozes, frutos do mar, legumes.
3. Magnésio. Contido em farelo de trigo, castanha de caju, trigo sarraceno, amêndoas, soja, arroz, ovos de galinha, aveia, cacau em pó e espinafre.
4. Selênio. Contém nozes e frutos do mar, milho, couve e ovos cozidos.

O papel da vida sexual regular

A vida íntima saturada reduz significativamente o risco de prostatite.

Um homem adulto só precisa ter relações sexuais regulares. Essa abordagem tornará possível se livrar da inflamação da próstata e do desenvolvimento da estagnação na pelve.

No entanto, estamos falando de sexo regular com um parceiro regular. Uma mudança frequente nos parceiros sexuais só pode agravar a situação. O fato é que a microflora da vagina de cada mulher difere, o que pode causar um processo inflamatório na glândula próstata.

A ausência absoluta de atividade sexual será ainda mais perigosa quando ocorre um acúmulo dos produtos secretos e decaimentos deduzidos no processo de ejaculação no órgão. Além disso, com a ejaculação, ocorre uma forte contração dos músculos da pelve, devido ao qual o sexo regular é a chave para a saúde masculina.

Sobre masturbação

Se um homem não tem um parceiro permanente e não leva uma vida sexual ativa, essa situação está repleta de desenvolvimento do processo inflamatório na próstata. A masturbação ajudará a resolver esse problema, que é uma boa prevenção de processos estagnados.

Os médicos recomendam fortemente que os pacientes se masturbem periodicamente, o que ajuda a acelerar o sangue nos tecidos do órgão e impede a estagnação do segredo da glândula. Para o funcionamento normal do órgão, 2-3 ejaculação por semana é suficiente.

A masturbação não é capaz de substituir a relação sexual completa. No último caso, é garantida uma contração mais poderosa dos músculos pélvicos, o resultado do qual o sangue circula melhor.

Medicina tradicional

O principal assistente da luta contra doenças masculinas são os verdes da salsa.

Receitas folclóricas podem ser usadas não apenas para prevenção, mas também para o tratamento da prostatite. Com a preparação adequada, esses produtos afetam suavemente o tecido da próstata, melhorando a circulação sanguínea e impedindo o desenvolvimento de processos estagnados.

Apesar do fato de que os remédios populares não tenham contra -indicações, eles não devem ser aceitos sem consultar um médico. O fato é que a auto -medicação pode causar complicações, que já serão muito difíceis de eliminar. De fato, nem todo remédio popular é absolutamente inofensivo.

Um excelente meio para a prevenção da inflamação da glândula próstata são as sementes de abóbora. Além disso, sua influência positiva é confirmada por representantes da medicina oficial. Para evitar o desenvolvimento da doença, será suficiente comer 25 a 30 sementes diariamente. Um bom remédio também é sementes esmagadas misturadas com mel.

Outros meios preventivos são:

• raiz de bardana;
• salsinha;
• folha de pêra;
• chá com mel;
• cebola;
• própolis;
• raiz vermelha;
• castanha.

Para a prevenção efetiva da prostatite, os remédios populares devem primeiro consultar um especialista em relação às prescrições, dosagens e um curso de tratamento.

Uma visita ao banho

Os procedimentos de banho contribuem para um bom aquecimento do corpo, o que permite aumentar o fluxo sanguíneo. Como resultado disso, no corpo, existe uma circulação ativa de linfa e sangue, é observado um aumento nos processos metabólicos. Como regra, a casa de banho é recomendada ao paciente simultaneamente com procedimentos fisioterapêuticos.

A excelente prevenção da prostatite em casa é aquecer as pernas. Pode ser realizado diariamente. Depois de se aquecer, as pernas devem estar quentes.

Uma visita ao banho é mostrada não apenas para fins de prevenção, mas também para o tratamento da prostatite. Ao mesmo tempo, é estritamente proibido visitar a sala de a vapor para pacientes com exacerbação desta doença, porque neste caso o processo inflamatório só se intensificará. Mas, no caso de prostatite crônica, que está em estado de remissão, é permitido tomar procedimentos de banho.

Separadamente, deve -se dizer sobre nadar no buraco. Apesar de todo o seu efeito terapêutico, esse procedimento não é uma boa prevenção de prostatite. Além disso, pode provocar uma recaída da doença de forma crônica.

Assim, para prevenir a prostatite, é necessária uma abordagem integrada. Ao mesmo tempo, não é tão difícil evitar o desenvolvimento desta doença - é suficiente apenas para levar um estilo de vida saudável e monitorar sua saúde.